Już od 6 lipca (czyli moich 54 urodzin!) zapraszam na wyjątkowy pobyt terapeutyczny, gdzie wiejski, magiczny klimat i bliskość natury tworzą idealne warunki do pracy nad sobą.
Co Cię czeka: ✨ Terapia ACT — nauczysz się żyć w zgodzie ze swoimi wartościami i zarządzać niefunkcjonalnymi myślami i trudnymi emocjami. 🌱 Hortiterapia — odkryjesz uzdrawiającą moc kontaktu z ziemią i roślinami 🧘♀️ Praktyki mindfulness — doświadczysz głębokiego zanurzenia w chwili obecnej 🌳 Immersję w naturze — las, łąka i ogród staną się przestrzenią dla Twojej zmiany. 🐕 🐈 Dogo i felinoterapia – kontakt ze zwierzętami przynosi ukojenie i wyciszenie. Obserwowanie bawiących się psów przywodzi uśmiech na twarz, a ocierający się o łydkę kot wprowadza w stan prawdziwego błogostanu. 🐎 Możliwość hipoterapii za dodatkową opłatą. 🥙 Codziennie przygotowywane jedzenie wegetariańskie. ☀️ Czas wolny, w którym robisz, co tylko chcesz… czyli, na przykład: podglądasz ptaki, gapisz się w niebo, śpisz, chodzisz po polach i łąkach, zbierasz grzyby, obserwujesz panów pod lokalnym sklepem, siedzisz na przyzbie, czytasz książki, piszesz swój dziennik, rysujesz, czeszesz wełnę, wyrywasz chwasty, malujesz kamienie, rąbiesz drewno i tak dalej…
Dlaczego warto? W codziennym pędzie często gubimy kontakt ze swoją głęboką jaźnią. Ten pobyt to szansa na zatrzymanie się, wsłuchanie w swoje potrzeby i rozpoczęcie procesu uzdrawiania w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. Intensywność pracy terapeutycznej sprawia, że procesy uzdrawiające toczą się szybciej i docierają do głębszych przestrzeni psychiki.
Ważne: 🏡 Warunki życia są celowo skromne – to część procesu terapeutycznego. 🍳 Wspólnie gotujemy, sprzątamy i dbamy o przestrzeń. 💫 Każda codzienna czynność staje się okazją do praktykowania uważności. Jeśli masz problem z owadami, zapachem obornika, nie lubisz się spocić, czy pobrudzić – ta oferta nie jest dla Ciebie.
Zamiast luksusowego retreatu dostajesz jedyne w swoim rodzaju doświadczenie. Nauczysz się jak praktykować uważność w każdej minucie każdego dnia - podczas krojenia warzyw, zamiatania podłogi czy mycia naczyń. Odkryjesz, że bycie tu i teraz nie wymaga specjalnych warunków, tylko otwartego serca i umysłu. Znajdziesz radość w docenianiu małych rzeczy. Oswoisz się z chwaleniem i podziwianiem siebie. Nauczysz się identyfikować niefunkcjonalne mechanizmy obronne i podejmować decyzje zgodne z Twoimi wartościami tu i teraz.
Twój przewodnik: 👩🏫 Joanna Wrześniowska jest psychologiem klinicznym, terapeutą ACT, EMDR i Brainspotting. Specjalizuje się w pracy z osobami cierpiącymi na depresję, lęki, znajdującymi się w sytuacjach kryzysowych i po przeżyciu traumy. Uczy swoich pacjentów, jak akceptować to, czego nie mogą zmienić, skąd czerpać siłę, by zmieniać to, co zmienić mogą i jak rozróżnić jedno od drugiego. A wszystko w duchu głębokiego samo-współczucia. Więcej na stronie wrzesniowska.pl.
Dla kogo: 💆♀️ Pobyt terapeutyczny przeznaczony jest dla osób gotowych na głęboką pracę terapeutyczną jeden na jeden z psychologiem — terapeutą. Proces realizuje indywidualnie ustalone cele terapeutyczne. Nie ma gwarancji, że wszystkie cele uda się zrealizować podczas jednego pobytu, ale z pewnością każdy dostanie narzędzia wspierające w ich realizacji po powrocie do codziennego życia, oraz możliwość konsultacji online (dodatkowo płatne).
Forma: 📅
pobyt tygodniowy: niedziela, godz. 19.00 - piątek, godz. 17.00, koszt 4750 zł
pobyt weekendowy: piątek, godz. 18.00 - niedziela, godz. 17.00, koszt 2000 zł
Gdzie: 🏠 Radzików-Oczki, obszar Natura 2000 na pograniczu Mazowsza i Podlasia, jednoosobowy pokój we wspólnym domu ze współdzieloną łazienką (możliwość prysznica na zewnątrz).
📞 Zapisy : Wypełnij formularz i wskaż interesujący Cię termin. W odpowiedzi dostaniesz możliwość wyboru daty konsultacji kwalifikującej do pobytu.
Link do formularza z zapisami: https://forms.gle/gzfkNCEDctPSV4Qq6
