Kiedy ostatnio nie robiłeś zupełnie nic przez całe 10 minut? Żadnych
SMS-ów, gadania, czy nawet myślenia? Ekspert od świadomości Andy
Puddicombe opisuje moc, jaką niesie ze sobą "odświeżanie" umysłu.
Wystarczy przez 10 minut dziennie być świadomym i doświadczać tego, co
tu i teraz. (Kadzidełka i dziwne pozycje nie są wymagane!).