Pokazywanie postów oznaczonych etykietą zdrowy umysł. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą zdrowy umysł. Pokaż wszystkie posty

środa, 26 czerwca 2013

Wystraczy 10 świadomych minut

 Kiedy ostatnio nie robiłeś zupełnie nic przez całe 10 minut? Żadnych SMS-ów, gadania, czy nawet myślenia? Ekspert od świadomości Andy Puddicombe opisuje moc, jaką niesie ze sobą "odświeżanie" umysłu. Wystarczy przez 10 minut dziennie być świadomym i doświadczać tego, co tu i teraz. (Kadzidełka i dziwne pozycje nie są wymagane!).