Witam serdecznie na mojej stronie
Zapraszam na spotkania indywidualne.
x
Jestem psychologiem klinicznym (specjalność, nie specjalizacja) i śledczym, terapeutką i trenerką. Moje główne obszary
zainteresowania trauma złożona, trauma transgeneracyjna, depresja, szeroko pojęte lęki, wewnętrzne konflikty i wszelkiego rodzaju trudne wydarzenia. Lubię także pracować ze sportowcami i artystami (trema, blokady).
Wierzę, że skuteczne wsparcie psychologiczne sprzyja rozwojowi osobistemu i pełnemu doświadczaniu życia we wszystkich jego aspektach.
Od 2011 stosuję głównie Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT). W 2013 roku skończyłam kurs terapii traumy EMDR i od tamtego czasu nie wyobrażam sobie, jak można bez niej pracować. Od stycznia 2024 wprowadziłam do swojej praktyki absolutnie niesamowity BRAINSPOTTING. Wykorzystuję także różnorodne techniki behawioralne i relaksacyjne, a także najnowsze odkrycia neuronauki dotyczące sposobów dbania o dobrostan psychiczny i fizyczny. Ukończyłam kurs Compassionate Inquiry i coraz częściej stosuję to podejście w codziennej pracy z bólem i cierpieniem.
Należę do Association for Contextual Behavioral Science, American Psychological Association, Stowarzyszenia ACBS Polska i Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.
Jestem certyfikowanym terapeutą EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing - Terapia Odwrażliwiania za Pomocą Ruchu Gałek Ocznych). Terapia ta jest najskuteczniejsza w pracy nad różnego rodzaju traumami, m.in.wypadki komunikacyjne, katastrofy, rozwód, czy trudne wydarzenia dnia codziennego.
Jestem praktykiem Brainspotting w trakcie certyfikacji. Brainspotting to neurodoświadczalna terapia, dzięki której można uporać się z obciążeniem traumy złożonej i traumy transgeneracyjnej, a także wzmocnić swój potencjał.
Pracuję w języku polskim i angielskim, obecnie tylko online.
Brałam udział w unikalnym warsztacie Kellego Wilsona, współtwórcy Terapii ACT. Miałam niezwykłą przyjemność uczestniczyć w szkoleniu trzeciej Fazy Brainspotting, prowadzonym przez Dawida Granda , twórcę podejścia Brainspotting.
Pracuję pod stałą superwizją. Regularnie uczestniczę w kursach, warsztatach, sympozjach i konferencjach.
Jestem autorką i współautorką książek: "Narkotyki w szkole i w domu", "Nie, które buduje", "Narkotyki - inni biorą, ty nie musisz", "Narkotyki, nie dziękuję". Mój artykuł "Niedoskonali, wolni, szczęśliwi" znalazł się w antologii Charakterów "Ogarnij się. Jak skutecznie rządzić sobą" wydanej w 2016r.
Byłam jedyną prelegentką z Polski podczas VIII Międzynarodowej Konferencji na temat AIDS, poruszającą kwestie profilaktyki wśród młodzieży oraz współzałożycielką Młodzieżowej Grupy przeciwko AIDS pod auspicjami przewodniczącego WHO.
Oto czym głównie się zajmuję, ale warto zadzwonić z każdym problemem, bo najważniejszy w wychodzeniu do dobrego życia jest pierwszy krok:
- depresja
- lęki
- próby samobójcze
- trudne wydarzenia i traumy
- problemy w zarządzaniu złością
- kryzysy psychologiczne
- trema, blokady, psychologiczne konflikty interesów
- poczucie beznadziei
- trudności życiowe
- syndrom chronicznego zmęczenia
- zaburzenia psychosomatyczne
- prokrastynacja
