by życie miało sens

to make your life meaningful

środa, 10 września 2025

Ja radzić sobie z nagłym stresem




Autor: Jojo o 12:30
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: drony, drony nad polską, jak radzić sobie ze stresem, pomoc psychologiczna, stres, wojna, zagrożenie, zarządzanie stresem
Starszy post Strona główna

Joanna Wrześniowska

Joanna Wrześniowska
psycholog, terapeuta ACT, BrainSpotting i EMDR, psycholog śledczy
Pracuję w języku polskim i angielskim, przy wykorzystaniu nowoczesnych technologii. Z powodu wyjazdu nie ma obecnie możliwości spotkań w gabinecie.

Zapisy telefoniczne: 880 738 895 .

Zapisy przez e-mail: psycholog@wrzesniowska.pl

Spotkania możliwe TYLKO online .

Jeśli nie odbieram telefonu, oddzwonię gdy tylko będzie to możliwe.

Do zobaczenia!

Joanna Wrześniowska
psycholog, terapeuta ACT i EMDR

Strony

  • Strona główna
  • 🌿 INTENSYWNY PROCES TERAPEUTYCZNY 🌿
  • ACT
  • EMDR
  • O mnie
  • Cennik
  • Materiały
  • Trening autogenny
  • Kontrakt terapeutyczny
  • In English

Translate

Archiwum bloga

  • ▼  2025 (6)
    • ▼  września (2)
      • Ja radzić sobie z nagłym stresem
      • Co robić w czasie zagrożenia
    • ►  lipca (2)
    • ►  czerwca (2)
  • ►  2024 (7)
    • ►  grudnia (1)
    • ►  października (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  stycznia (1)
  • ►  2023 (3)
    • ►  grudnia (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lutego (1)
  • ►  2022 (4)
    • ►  października (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  kwietnia (1)
  • ►  2021 (10)
    • ►  listopada (2)
    • ►  września (1)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  maja (2)
    • ►  kwietnia (2)
    • ►  marca (2)
  • ►  2020 (7)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (2)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2019 (5)
    • ►  grudnia (1)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (2)
    • ►  maja (1)
  • ►  2018 (4)
    • ►  listopada (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
  • ►  2017 (9)
    • ►  września (4)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  maja (1)
    • ►  lutego (2)
  • ►  2016 (7)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  czerwca (1)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  lutego (2)
    • ►  stycznia (2)
  • ►  2015 (12)
    • ►  listopada (2)
    • ►  października (1)
    • ►  września (8)
    • ►  marca (1)
  • ►  2014 (16)
    • ►  grudnia (2)
    • ►  listopada (1)
    • ►  września (1)
    • ►  sierpnia (1)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  maja (1)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (5)
  • ►  2013 (12)
    • ►  grudnia (1)
    • ►  listopada (3)
    • ►  października (2)
    • ►  lipca (1)
    • ►  czerwca (2)
    • ►  marca (1)
    • ►  lutego (1)
    • ►  stycznia (1)

Subskrybuj

Posty
Atom
Posty
Komentarze
Atom
Komentarze

Tagi

ACT ACT terapia adopcja psa akceptacja aktywacja behawioralna aktywność aktywność fizyczna alpaki Alzheimer andrew huberman ankieta ataki paniki awantury badania behawioryzm bemowo bezpieczeństwo bezpłatnie bezsenność bezsilność bieganie bielany blog psychologiczny bogate życie ból ból psychiczny brainspotting brak poczucia bezpieczeństwa brak sensu życia c-ptdsd cel cel w życiu cele chandra charaktery chcę umrzeć ciało ciekawość cierpienie cierpienie psychologiczne cierpliwość co inni o mnie myślą co to jest intuicja co zrobić compassion crowdfunding cyfrowy detoks czyste biurko ćwiczenia david goggins dbaj o siebie decyzje decyzyjność depresja diagnoza dlaczego nie ćwiczymy dobre decyzje dobre rady dobre życie dobro dobroć dobrostan dobry humor dobry psycholog dobry psycholog dobry psycholog warszawa dobry psycholog online dobry psycholog warszawa dobry sen docenić co się ma doświadczony psycholog doświadczony psycholog online drony drony nad polską dyskomfort dyskrakcje działanie elastyczność psychologiczna EMDR EMDR terapia emocje emocje psa empatia energia frustracja gabinet psychologiczny gimnastyka głaskanie gwałt interwencja kryzysowa jak być dobrym dla siebie jak być obecnym jak być sobą jak być szczęśliwym jak ćwiczyć uważność jak dbać o mózg jak dbać o siebie jak kochać siebie jak leczyć depresję jak medytować jak mieć jak mieć dobre życie jak mieć szczęśliwe życie jak nauczyć się odpoczywać jak nic nie robić jak odpoczywać jak osiągnąć równowagę w życiu jak osiągnąć sukces jak poczuć przyjemność jak pokochać siebie jak poprawić jakość życia jak poprawić życie jak pozbyć się negatywnych emocji jak przepracować traumę jak przetrwać ciężkie czasy jak radzić sobie z frustracją jak radzić sobie ze stresem jak rozwijać intuicję jak się lepiej czuć jak się motywować jak się zachować gdy lecą drony jak uporządkować swoje życie jak wyjść z kryzysu jak wytrwać w ćwiczeniach jak zaakceptować swoje ciało jak znaleźć sens jak znaleźć sens życia jak znaleźć siebie jak żyć jak żyć z sensem jaki jest sens życia jakznaleźćsensżycia jasny umysł jazda konna jednozadaniowość jesienna depresja joanna posoch joanna wrześniowska joanna wrześniowska ACT joanna wrześniowska psycholog joannawrześniowska kalendarz internetowy kelly wilson kiedy czuje się satysfakcję kochaj siebie komunikacja koncentracja konsekwencja kontakt z psychologiem koronawirus kot kryzys lawenda lawendowe muzeum żywe lawendowe pole leczenie bezsenności leczenie bezsnenności leczenie depresji leczenie lęków leczenie lęku leczenie traumy leczenie zaburzeń snu leo babauta lepsze życie lęk lęk przed wystąpieniem lęki magazyn psychologiczny małe kroki martwienie się marzenia medytacja miłość mindfulnes mindfulness mindfulness w lesie minfdulnes minimalizm mobbing moc motywacja motywacja do działania mózg nałogowe kupowanie napięcie nauka nauka relaksacji nawyki nerwica neuropsychologia nic mi się nie chce nic-nierobienie nie mam siły nie radzę sobie w życiu niemoc niemoc twórcza niepewność niepokój niska samoocena nowa perspektywa obecność obietnice ocena odchudzanie oddech odpoczynek otwartość perfekcjonizm pies pies w domu plan po co jest nuda po co żyć poczucie wartości podejmowanie decyzji polak potrafi polski psycholog pomoc pomoc bemowo pomoc przy bezsenności pomoc psychologiczna pomoc psychologiczna online poronienie porównywanie porządek postanowienia praca mózgu praca nad sobą praktyka praktyka świadomej obecności problemy problemy w pracy problemy z zasypianiem problemy ze snem prokrastynacja próby samobójcze przekonania przemoc przypowieść przyroda przytulanie przyzwyczajenia psycholog psycholog bemowo psycholog bielany psycholog jelonki psycholog łuków psycholog mordy psycholog online psycholog przez skype psycholog siedlce psycholog w zbuczynie psycholog warszawa psycholog wrześniowska psycholog żoliborz psychologia psychologia psa psychologia sportu psychologiczna elastyczność psychoterapeuta siedlce psychoterapeuta warszawa psychoterapia psychoterapia bemowo psychoterapia online psychoterapia warszawa ptsd ranczo ranczo sielanka realizowanie celów redukcja stresu relacja z psem relaks RFT rozstanie rozwód rozwój osobisty rzeczywistość rzeka Bug samoakceptacja samoocena samorozwój samowpółczucie samowspółczucie Schultz sen sens sens życia silna wola siła siła woli skuteczna terapia skuteczny psycholog skype słońce smutek soundcould spacer z alpaką spełnianie marzeń sposoby na dobre życie stajnia steven hayes strach przed oceną strach przed wystąpieniami publicznymi strach przed występem strach przed zmianą strata dziecka strategie długoterminowe strategie krótkoterminowe strefa bezpieczeństwa stres sukces superwizja superwizja dla psychologa systematyczność szczęście sztuka regeneracji szybka psychoterapia ścieżki neuronowe śmierć świadomość terapeuta bemowo terapia terapia ACT terapia akceptacji i zaangażowania terapia behawioralna terapia bemowo terapia brainspotting terapia depresji terapia EMDR terapia online terapia poprzez akceptację i zaangażowanie terapia przez e-mail terapia przez internet terapia Siedlce terapia traumy terapia warszawa terapiaACT terapiaonline trauma trauma relacyjna trauma szpitalna trauma transgeneracyjna trema trening autogenny trening uważności trudne myśli trudne wspomnienia trudne wydarzenia trudności trudny czas trzecia fala behawioryzmu tu i teraz twórczość uciekanie uczciwość uczenie się uprzejmość urlop uwaga uważność uważny psycholog uzależnienia użalanie się w zdrowym ciele zdrowy duch wakacje wakacje z terapią walka z depresją walka ze stresem wartości wątpliwości wdzięczność wizualizacja wojna wolność wolny wybór wrześniowska wsparcie wsparcie dla osoby adoptującej psa wsparcie psychologiczne współczucie współodczuwanie wybaczenie wybór wyjazd terapeutyczny wykład TED wymówki wypadek wypalenie zawodowe wypalenie życiowe wytrwałość zaangażowanie zaburzenia snu zadbaj o siebie zagrożenie zakupoholizm zaopiekuj się sobą zapisy online zapisy przez internet zarządzanie stresem zarządzanie złością zdrowe jedzenie zdrowie zdrowie psychiczne zdrowy egoizm zdrowy rozsądek zdrowy umysł złość zmęczenie zmiana zmiana nawyków znaczące życie żałoba żeby ćwiczyć żoliborz życie życie jest bez sensu życie jest fajne życie pełnią życia życie się wali

Twój Psycholog

  • Twój Psycholog
Wsparcie psychologiczne i rozwój. Pomoc psychologiczna online. Joanna Wrześniowska. Psycholog. Motyw Prosty. Autor obrazów motywu: gaffera. Obsługiwane przez usługę Blogger.